Meşgul insanlar için meditasyon meditasyon yapmaya vakit bulamayan insanlar için stres giderici stratejiler

- Hizli gevseme ve rahatlama yollari- Stresi azaltma ve enerji uretme teknikleri- Gunluk yasama uygun basit yontemler- Aninda yararli olabilecek etkili stratejiler"Gerilimin nedeni senin disindaki bir sey degil, gerilim senin icinde olanlarla ilgili. Hicbir neden yokken gergin olmak cok aptalca gorundugu icin, her zaman gerginligini aciklamani saglayacak dissal bir neden bulacaksin. Oysa gerilim senin disinda degil; bicimsiz yasam tarzinda. Surekli gecmisi ya da gelecegi dusunuyorsun ve tek gerceklik olan simdiki zamani kaciriyorsun. Bu gerilim yaratir."-OSHO-(Tanitim Bulteninden)Ince Kapak: Sayfa Sayisi: 160Baski Yili: 2014e-Kitap: Sayfa Sayisi: 149Baski Yili: 2014Dili: TurkceYayinevi: Butik