Kaygi, cokkunluk ve ofke gibi islevsel olmayan istenmedik bir duygu yasadigimiz zaman, bu duygunun hangis dusunceden kaynaklandigini bulmali ve istenmedik bu gibi duygulardan kurtulmak icin, bu duygulara yol acan dusunceleri bulup cikarmali, diger bir deyisle dusuncelerimiz uzerinde yeniden dusunmeli ve akilci dusunceler uretmeliyiz. Sagliksiz olumsuz duygularimizin ve davranislarimizin altinda yatan akilci olmayan dusuncelerimizi, akilci dusuncelerle degistirip ruhsal yonden daha saglikli bireyler olabiliriz.(Tanitim Bulteninden)Sayfa Sayisi: 220Baski Yili: 2015Dili: TurkceYayinevi: HYB Yayincilik
Bu kitap hakkında henüz gönderi yok. Uygulamada ilk paylaşan sen ol!
