meyal@muffin345· 9ay🇹🇷
Annemin kendi annesinden alamadığı şey onun bana ve kardeşlerime verebileceği şeyleri etkiledi .
12
Aile geçmişi ile bugünkü sıkıntılar arasında bağ kuran Mark Wolynn'in Seninle Başlamadı Kalıtsal Aile Travmalarının Kim Olduğumuza Etkileri ve Sorunların Üstesinden Gelebilmenin Yolları kitabı, kuşaklar arası travma fikrini kişisel gelişim çerçevesinde ele alır. Wolynn, bazı korku, kaygı ve ilişki örüntülerinin yalnız bireyin yaşam öyküsüyle açıklanamayabileceğini savunur; aile hikâyeleri, tekrar eden ifadeler ve bedensel tepkiler üzerinden olası bağlantıları araştırır. Bu yaklaşım kitabın terapötik modelidir ve her belirti için kanıtlanmış tek neden gibi görülmemelidir.
Metin vaka anlatıları, sorular ve “çekirdek dil” adını verdiği ifade örüntüleriyle ilerler. Amaç aile üyelerini suçlamak değil, taşınan hikâyeyi fark edip yeni bir ilişki dili kurmaktır. Wolynn bağlanma, kayıp ve aile sırları çevresinde uygulamalar önerirken profesyonel ruh sağlığı desteğinin yerini alan bir tanı kılavuzu sunmaz. Seninle Başlamadı, kuşaklar arası aktarım düşüncesini erişilebilir bir pratik programa dönüştürür; yararı, iddiaları kesin hüküm saymadan aile anlatısını ve tekrar eden duygusal kalıpları daha dikkatli incelemeye yarayan sorularında bulunur. Bu ihtiyatlı ayrım, kitabın sunduğu soruları kullanışlı kılarken travma ve ruh sağlığı konusunda aşırı nedensel sonuçlara varılmasını önler. Kitabın alıştırmaları, geçmiş hakkında kesin hüküm vermek yerine aile anlatısındaki tekrarları fark etmek ve bugünkü tepkiler için daha geniş bir bağlam kurmak amacı taşır.
Bookspace topluluğundan 8 gönderi
Annemin kendi annesinden alamadığı şey onun bana ve kardeşlerime verebileceği şeyleri etkiledi .
"Bazen, kalbin açılabilmesi için kırılması gerekir."
Ebeveynlerimizle ilişkimiz onların ne yaptığına, nasıl olduklarına veya nasıl karşılık verdiklerine bağlı değildir. Bizim ne yaptığımızla ilgilidir. Değişim, içimizde gerçekleşir.
İnsanlar genellikle farkında olmadan yaralarını tetikleyecek bir eş seçerler. Böylelikle kendilerinin acı dolu ve tepkili taraflarını görme, sahiplenme ve iyileştirme fırsatları olur. Mükemmel bir ayna gibi seçilen partner diğerinin kalbindeki sahiplenilmemiş ve bitiriilmemiş şeyleri yansıtır.
Bir bireyin yaşamını, annesi kadar etkileyebilen başka hiçbir şey yoktur.
Olmuş olanı değiştiremezsiniz ancak ebeveynlerinizin değişmesini veya olduklarından farklı insanlar olmalarını beklemediğiniz müddetçe mevcut olanı değiştirebilirsiniz.
Geçmiş, hiçbir zaman unutulmuş değildir. Geçmiş, geçmiş bile değildir. - William Faulkner, Bir Rahibeye Ağıt
geçmiş, geçmemiştir bile.
“Nöropsikolog Rick Hanson, "Zihin negatif anılar için bağlayıcı bir bant gibiyken pozitif anılar içinse teflon gibidir." demiştir.”
“Geçmiş, hiçbir zaman unutulmuş değildir. Geçmiş, geçmiş bile değildir. - William Faulkner, Bir Rahibeye Ağıt”
“Kendimize ait sandığımız acılar, aslında bizden önce gelenlerin yarım kalmış hikâyeleridir. Onları iyileştirdiğimizde, sadece kendimizi değil, köklerimizi de özgürleştiririz.🌱”
“Travmanın üzerimizdeki etkilerinin farkında olmamıza rağmen çözmek için kendimizi güçsüz hissedebiliriz.”
“Ebeveynlerimizle ilişkimiz onların ne yaptığına, nasıl olduklarına veya nasıl karşılık verdiklerine bağlı değildir. Bizim ne yaptığımızla ilgilidir. Değişim, içimizde gerçekleşir.”
“Ebeveynlerinizi değiştiremezsiniz ancak içinizde onları algılayış biçiminizi değiştirebilirsiniz.”
Uygulamada oku
Alıntıla, işaretle, okuduklarını paylaş
